Estratégia para uma prova de natação em águas abertas 16 de setembro de 2025Para algumas pessoas, nadar em águas abertas pode ser a parte mais assustadora de um triatlo.
Insolação: Como reconhecer os sintomas e como preveni-la 16 de setembro de 2025Também é daquelas pessoas que sai para treinar com as garrafas de água cheias e, quando chegam a casa, ainda estão cheias ou quase cheias? Para quem vive em Espanha,...
Blog Zone3 Equipamento de treino de natação de Mark Foster 16 de setembro de 2025Na Zone3, estivemos à conversa com o antigo campeão mundial e olímpico Mark Foster sobre os principais acessórios de natação que utiliza nos seus treinos e que o ajudaram a...
Treino de natação em terra firme 16 de setembro de 2025Tendo em conta a situação atual da COVID-19 e a iminência de um período sem poder nadar em piscinas ou águas abertas, é crucial que os nadadores e triatletas mantenham...
2020: a época de triatlo que nunca chegou a acontecer. 16 de setembro de 2025Como podem os triatletas lidar com o surto de Coronavírus Com os adiamentos a acumularem-se e a arruinar os seus planos de competição um a um, é bastante claro que...
Como se alimentar durante um Ironman 16 de setembro de 2025Quando chega o dia da competição, muitos atletas experienciam a frustração de não conseguirem completar o Ironman devido a problemas gastrointestinais, doenças, tonturas ou fadiga extrema; tudo isto por causa...
