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Utilize estas táticas profissionais para poupar segundos preciosos na etapa de natação do seu próximo triatlo ou prova de águas abertas. Os triatletas profissionais praticam o desporto para ganhar a...

Com a chegada do frio, muitas vezes temos dificuldade em encontrar motivação para sair da cama quentinha e confortável e iniciar os exercícios matinais. É tão tentador carregar no botão...

Sem categoria Existem apenas dois tipos de atletas: os que estão lesionados e os que se vão lesionar.

Uma técnica apurada é essencial para uma natação eficiente. Para nadar mais rápido, é importante reduzir o arrasto, e o segredo é estar em boa forma física!

Procura novas e deliciosas receitas veganas para complementar o seu programa de treino de triatlo? Não procure mais. Reunimos algumas receitas à base de plantas verdadeiramente saborosas que manterão os...

As festas de Natal acabaram e está na hora de cumprir (ou abandonar) as suas resoluções de Ano Novo. As estatísticas mostram que 80% das melhores resoluções não duram mais...