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Conoce Zone3 explora el mundo que rodea la natación, el triatlón y las aguas abiertas: desde los atletas y los entornos que nos inspiran, hasta el pensamiento detrás de los productos que creamos. Reflexivo, práctico y forjado por la experiencia, es un espacio para historias que reflejan nuestra manera de entender el rendimiento, la progresión y la vida en el agua.
Nesta época de verão, que é tempo de férias para a maioria, temos mais tempo livre.
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1.º O tédio deixará de ser um problema! Com tantas sessões de treino para encaixar na sua rotina diária, não haverá tempo para o tédio!
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Se decidiu participar no seu primeiro IRONMAN, antes de mais: parabéns! Agora é altura de começar, avaliar o seu nível de condicionamento físico e criar um plano de treino focado...
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Preparar todo o equipamento para o treino já é um transtorno… mas quando se trata de triatlo, com três modalidades diferentes, a logística sobe de nível.
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Tim Don, que bateu o recorde mundial de Ironman em 2017, foi atropelado por um carro durante um treino, apenas dois dias antes do Campeonato Mundial de Ironman de 2017,...
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Já é tarde para qualquer treino de última hora, mas ainda há muito que pode fazer para garantir que a sua prova de natação em águas abertas corre bem. Aqui...
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Utilize estas táticas profissionais para poupar segundos preciosos na etapa de natação do seu próximo triatlo ou prova de águas abertas. Os triatletas profissionais praticam o desporto para ganhar a...
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Com a chegada do frio, muitas vezes temos dificuldade em encontrar motivação para sair da cama quentinha e confortável e iniciar os exercícios matinais. É tão tentador carregar no botão...
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Existem apenas dois tipos de atletas: os que estão lesionados e os que se vão lesionar.
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Uma técnica apurada é essencial para uma natação eficiente. Para nadar mais rápido, é importante reduzir o arrasto, e o segredo é estar em boa forma física!
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Procura novas e deliciosas receitas veganas para complementar o seu programa de treino de triatlo? Não procure mais. Reunimos algumas receitas à base de plantas verdadeiramente saborosas que manterão os...
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As festas de Natal acabaram e está na hora de cumprir (ou abandonar) as suas resoluções de Ano Novo. As estatísticas mostram que 80% das melhores resoluções não duram mais...
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